منتدى جنوب المقاومة

منتدى لنصرة المقاومة الاسلامية في لبنان و اهل البيت(ع)
 
الرئيسيةالبوابةبحـثس .و .جالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شجرة الدر
مشرفة البيت و الاسرة المسلمة
مشرفة البيت و الاسرة المسلمة


عدد الرسائل : 565
تاريخ التسجيل : 04/01/2007

مستوى العضو
النقاط:
10/20  (10/20)

مُساهمةموضوع: الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر   الخميس فبراير 15, 2007 6:04 am

الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر

ينصح الأهل أولادهم منذ عقود بأن يجلسوا بوضع مستقيم، اعتقادا منهم بأن الجلوس في وضعية غير وضعية "الزاوية القائمة" يجهد الظهر بطريقة غير مرغوبة. وبالرغم من انتشار وشيوع هذا الاعتقاد، إلا أنه اعتقاد خاطئ، حيث أثبتت الدراسات أن الجلوس في هذه الوضعية يزيد الضغط على الفقرات القطنية أسفل الظهر.
وقبل 30 عاما توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بإجراء التجارب التي كانت تتمثل في وخز الأفراد بظهورهم بالإبر، ومن ثم قياس كمية الضغط لوضعيات الجلوس المختلفة، ووجدوا أن وضعية الجلوس التي يكون فيها الظهر منحنيا إلى الوراء قليلا هي الوضعية المثالية، حيث إنها تساعد على تخفيف الضغط المتركز على أسفل الظهر، الذي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الفقرات.
واستمرت الدراسات منذ ذلك الحين للبحث في صحة المقولة، لكن الأطباء لم يتوصلوا إلى إثبات مرئي مباشر إلا بحلول عام 2006، وذلك عبر دراسة حديثة استخدموا فيها آلات تصوير الرنين المغناطيسي التي تسمح للفرد بالجلوس بدلا من الاستلقاء.
وقام الباحثون من جامعة "أبردين" في سكوتلاندا بمعاينة 22 متطوعا جعلوهم يجلسون في 3 وضعيات مختلفة؛ الوضعيتان الأوليان كانتا الجلوس بوضعية مستقيمة، وكذلك الانحناء إلى الأمام، وتسببت هاتان الوضعيتان بحركة ملحوظة في الفقرات، مما أدى إلى تغير موضع المادة الداخلية للفقرات.
وفي الحالة الثالثة طلب من المشاركين الجلوس بزاوية 135 درجة ووضع أقدامهم على الأرض - إلى أسفل - وتبين لهم أن هذه الوضعية لم تتسبب في ألم الظهر، كما أن الدراسة بينت أن جلوس الفرد بإمالة ظهره للوراء قليلا يفتح الزاوية بين الفخذين والظهر مما يجعلها وضعية أفضل من الجلوس بوضعية مستقيمة.
good
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
#Maistro#
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 484
العمر : 30
الدولة : لبنان
العمل : ناصر لله
شعارك في الحياة : هيهات منا الذلة
تاريخ التسجيل : 20/11/2006

مُساهمةموضوع: رد: الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر   الخميس فبراير 15, 2007 10:16 am

شكرا لكم اختي على هذه المعلومة و يجب على جميع الناس معرفتها لان اعتقادات الناس مختلفة كليا
شكرا

_________________
شكرا لكل كن دعا لي
"طلعت الاول على جميع شعب صفي "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-janoub.fr-bb.com
عاشقة الامامة
مشرفة معرض الصور و الكاريكاتير
مشرفة معرض الصور و الكاريكاتير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1212
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 27/11/2006

مستوى العضو
النقاط:
15/20  (15/20)

مُساهمةموضوع: رد: الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر   الجمعة فبراير 16, 2007 1:27 am

نعم هي الطريقة الافضل للجلوس good
شكراً لكِ اختي وبالتوفيق دائماً ..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجرة الدر
مشرفة البيت و الاسرة المسلمة
مشرفة البيت و الاسرة المسلمة


عدد الرسائل : 565
تاريخ التسجيل : 04/01/2007

مستوى العضو
النقاط:
10/20  (10/20)

مُساهمةموضوع: رد: الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر   السبت فبراير 17, 2007 12:27 am

مشكورين على مروركم الرائع

والله لايحرمني من طلتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد6
مشرف منتدى المواضيع العامة
مشرف منتدى المواضيع العامة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 740
العمر : 27
الدولة : في قلب من احبني...
العمل : جامعي
شعارك في الحياة : *****
تاريخ التسجيل : 27/11/2006

مستوى العضو
النقاط:
15/20  (15/20)

مُساهمةموضوع: رد: الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر   السبت فبراير 17, 2007 2:43 pm

صحيح.. في الواقع انا لا اجلس الجلسة المستقيمة على الكرسي ..لأنها تجهد وتألم الظهر بعد فترة قصيرة ووجيزة..
والحمد لله انه تم اثبات (نظريتي) ههههههه
شكراً جزيلاً اختي على هذا الموضوع..
تحياتي/احمد6

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجرة الدر
مشرفة البيت و الاسرة المسلمة
مشرفة البيت و الاسرة المسلمة


عدد الرسائل : 565
تاريخ التسجيل : 04/01/2007

مستوى العضو
النقاط:
10/20  (10/20)

مُساهمةموضوع: رد: الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر   الأحد فبراير 18, 2007 7:09 pm

مسااااااااء الخير أخي : أحمد


سلمت على هذا الحضور الكريم

اكتفي ببصمتك بين حنايا صفحتي ..

شكراً لكلماتك الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الجلوس بشكل مستقيم يؤذي الظهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنوب المقاومة :: الاقسام الاجتماعية :: المركز الطبي و الصحي-
انتقل الى: